空腹吃水果会对胃造成伤害
虽然水果富含营养，但如果不正确地食用，反而可能导致身体不适。
如果在饭前空腹吃水果，水果中的有机酸会刺激胃黏膜；如果在饭后立即吃水果，水果中的鞣酸成分会与饭菜中的钙结合，形成不能被消化吸收的物质。
因此，适当的吃水果时间应该是在饭后2小时或餐前1小时左右，这样才能更好地发挥水果对身体的益处，并避免对胃的伤害。
空腹吃水果会对胃造成伤害
虽然水果富含营养，但如果不正确地食用，反而可能导致身体不适。
如果在饭前空腹吃水果，水果中的有机酸会刺激胃黏膜；如果在饭后立即吃水果，水果中的鞣酸成分会与饭菜中的钙结合，形成不能被消化吸收的物质。
因此，适当的吃水果时间应该是在饭后2小时或餐前1小时左右，这样才能更好地发挥水果对身体的益处，并避免对胃的伤害。
空腹吃水果会对胃造成伤害
虽然水果富含营养，但如果不正确地食用，反而可能导致身体不适。
如果在饭前空腹吃水果，水果中的有机酸会刺激胃黏膜；如果在饭后立即吃水果，水果中的鞣酸成分会与饭菜中的钙结合，形成不能被消化吸收的物质。
因此，适当的吃水果时间应该是在饭后2小时或餐前1小时左右，这样才能更好地发挥水果对身体的益处，并避免对胃的伤害。