玉米、黄豆、芝麻、菠菜、大蒜、洋葱、香蕉、樱桃、草莓等食物对心脏有很多好处。橙子也对心脏病的预防有一定的作用，其中含有丰富的果胶和纤维素，可以降低胆固醇，增强动脉韧性，并增强心血管功能，从而降低患心脏病的风险。
对心脏有益的食物
1、杏仁
适量食用甜杏仁有助于控制血液中的胆固醇含量，并降低患心脏病的风险。
2、薏米
薏米有消水肿利尿的作用，能够降低人体血液中的甘油三酯和胆固醇含量，从而降低血脂。
3、芝麻
芝麻富含钾元素，低钠含量，对高血压有降压作用，也有助于保护心脏健康。
4、黄豆
黄豆中的卵磷脂可以预防血管硬化和心血管疾病，同时防止脂肪在人体内沉积。
5、海带
海带中富含维生素和微量元素，能够预防血管硬化、高血压和心脏病等疾病，海带能使脂肪堆积于皮下组织和肌肉组织中，而不是堆积于血管、心脏和肠道粘膜中。
预防心脏病的方法
1.饮食清淡
为了促进心脏健康，应该注意合理的饮食，控制饮食的油腻程度，以保护心脏免受损害。
2.适量运动
缺乏运动会导致心脏功能减弱并引发其他疾病。适度运动结合健康的生活方式，可以增强心脏功能，减少疾病的发生。
3.充足睡眠
睡眠是人体正常的生理需求，每天保持充足的睡眠可以预防多种疾病，包括心脏病。