玫瑰花红茶
干玫瑰花5克，冰糖适量，红茶3克
将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中，用沸水冲泡。加入适量冰糖搅匀，即可享用。
有效帮助活血调血，治疗冬季手脚冰凉的体虚症状，亦可应对贫血。
茉莉花鸡汤
鸡胸肉100克，鸡汤2碗，太白粉适量，盐适量
鸡蛋2颗，茉莉花20朵，味精适量，料理酒适量
1.将鸡胸肉洗净。切成薄片。茉莉花洗净，将蛋清取出，加入太白粉和盐搅匀，放入鸡片拌匀。
2.将锅加热，加入适量清水煮开，放入鸡片焯水后取出，再放入已加热的鸡汤中。
3.将茉莉花加入鸡汤，再加入适量料理酒，即可食用。
茉莉花鸡汤具有补益和强健身体的功效，对于改善贫血和身体虚弱症状具有特别的疗效。
菊花排骨汤
菊花50克，猪排骨90克，香葱适量，味精适量
虾米40克，生姜适量，盐适量
1.将菊花洗净，将水滤干净。生姜和香葱切成细末备用。
2.猪排骨洗净，切小块，放入锅中稍微煮一下，然后用清水洗净。
3.换一锅清水，将猪排骨放入煮，然后将虾米放入油锅中炒一下。
4.当骨头汤快热时，放入虾米和菊花，再加入姜末和葱末，放入盐和味精调味，即可食用。
具有提神和醒脑的作用，还可保护眼睛。
荷花冬瓜汤
荷花2朵，盐少许，新鲜冬瓜400克
将冬瓜去皮切片，荷花洗净。将冬瓜和荷花放入锅中，加入适量清水煮成汤，煮好后加入适量盐调味即可食用。有效治疗烦躁症状，还可以改善干燥热症状。
茉莉霍香叶茶饮
茉莉4克，绿茶4克，蕾香叶7克，荷叶7克
将蕾香叶和其他材料一起放入壶中，用沸水冲泡。直接饮用即可。
有效改善干燥热症状，帮助清火。
荷花金银花茶饮
荷花40克，金银花4克
将荷花和金银花放入锅中，加入适量清水煎煮。煮沸后即可饮用。
有效帮助清热解毒，可消除上火症状。
鸡蛋花茶饮
鸡蛋花25克
将鸡蛋花放入锅中，加入适量清水煮沸。煮沸后直接饮用即可。有效帮助清热解毒，可预防干燥上火症状。
木槿花茶
木槿花20克，蜂蜜适量
取下木槿花瓣洗净，放入杯中。直接倒入开水，加入适量蜂蜜搅匀即可饮用。
具有清热、解火的疗效，更有滋润养颜的功效。