高尿酸是指血液中尿酸过高，属于不正常的情况。但是我们可以通过饮食来调节高尿酸的情况。下面将为大家介绍一些适合高尿酸的食物。
高尿酸吃什么食物好
1.空心菜
空心菜富含膳食纤维，包含纤维素、半纤维素、木质素、胶质和果胶等成分，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。此外，空心菜也属于碱性食物，食用后可以降低尿酸浓度。
2.芹菜
芹菜富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁和膳食纤维等多种成分，能够促进尿酸的排出。钾不仅可以有效防止尿酸积累，还有降低血压的作用。
3.樱桃
樱桃含有花青素，非常适合高尿酸患者食用，可以很好地过滤尿酸，同时还可以提高肾小球的效率，防止肾小管对酸的过度吸收。不过，每天的摄入量也要适量。
4.西红柿
西红柿富含膳食纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾和磷等成分，具有多种功效。另外，它还具有洁肠、解热、改善高血压和补充钾的作用，可以使尿液碱化，溶解更多的尿酸。
5.黑色食物
中医认为，黑色食物有助于增强肾脏功能，尿酸经过肾脏进入膀胱后会一同排出体外。因此，如果肾脏功能不良，无法正常排泄，就会导致尿酸积累，进而引起尿酸结晶以及肾脏功能衰竭。为了防止体内尿酸堆积，我们需要提高肾脏功能。根据药食同源理论，可以选择有益于五脏功能的食物颜色，其中黑色食物有助于补肾。例如黑米、黑荞麦、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，而对肾脏有益的其他食物包括虾、枸杞、海蛰、山猪和山芋等。
以上就是关于高尿酸应该选择哪些食物的介绍，希望对大家有所帮助。祝你们健康愉快！