葛根粉营养非常丰富，可以加入小米一起煮粥，或者用水冲服。但是你知道吃葛根粉有哪些好处吗？今天我们就来了解一下葛根粉的功效。
1、改善认知
某些研究表明葛根粉对学习记忆障碍有明显的治疗作用，野葛根粉醇提取物能显著减轻东度警碱所致的记忆障碍。野葛根粉可用于治疗老年性痴呆、智力障碍、记忆力差等症状。
2、促进胸部挺拔
葛根粉中富含的异黄酮能模拟雌激素，有效刺激乳腺和腺泡发育，并将体内脂肪导向胸部，从而实现丰胸和美体效果。
3、解渴生津
可能有些人在日常生活中会出现突然无缘无故特别口渴、口干的情况。这些情况往往是体内火气过旺所引起的，而葛根粉能够帮助清热，因此它也能有效地起到解渴生津的作用。
4、修护肌肤
许多人在食用葛根粉后反映，全身皮肤变得明显细腻、润滑、有光泽，皮肤弹性增加，斑疹痘疮逐渐减少甚至消失，脸部皱纹明显减少。
5、清热解毒
这应该是大家最熟悉的功效之一。通常会用葛根粉来达到清热凉血的作用。如果你身上因为燥热而出现很多痘痘或其他上火症状，选择葛根粉，尤其是用葛根粉直接冲服，清热的效果会非常好，尽管可能口感没有那么好。
尽管葛根粉有这么多功效，但它属于寒性食物，因此脾胃虚寒的患者最好避免食用葛根粉。以上就是关于葛根粉功效的相关内容，希望对您有所帮助。