专家分析发现，儿童肥胖率持续上升的原因可能与以下因素有关：不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视等。为了解决这个问题，我们需要了解肥胖的原因。
专家认为，孩子情感问题可能会影响体重。就像成年人在感到苦闷、压抑时会依赖食物来减轻压力一样，孩子也可能通过过度进食来缓解学习压力、家庭紧张、感到被忽视、感到孤独、与同学关系不融洽等问题。
父母需要注意以下四个问题：
- 千万不要对孩子大声斥责或恐吓他们因为吃饭的问题。
- 不要用食物来奖励或惩罚孩子。
- 不要嘲笑孩子的体重问题。
- 不要与其他孩子做比较，这会给孩子带来严重的挫折感和自卑心理。
不宜采用成人的节食方法
儿童时期是生长发育最快、最关键的阶段，他们需要足够的糖、蛋白质、维生素、钙和铁等营养物质来满足生长发育的需要。因此，为了帮助孩子减肥，我们绝对不能过分限制他们的饮食。
另外，孩子不适合采用成人常用的手术去脂肪或药物减肥方法，因为这些方法可能会影响他们的生长发育。
不宜快速减肥
孩子从正常体重变为肥胖通常需要数个月到数年的时间，在这个过程中，身体的各个器官如心脏、肺、肾脏等会逐渐适应较高的体重。如果进行短期快速减肥，减掉的只是身体的水分，同时会产生以下两个不良后果：
1. 快速失去身体水分会使心脏、肺、肾脏等器官难以适应，容易出现循环系统问题和肾脏功能损害，甚至增加成年后患心血管疾病的风险。
2. 这种减肥方法难以持久，一旦稍有松懈，体重会迅速反弹，不仅对健康有害，还会让孩子失去信心。
因此，父母要做好长期减肥计划的心理准备。此外，随着孩子身高不断增长，只要能保持体重不增加或缓慢增加，已经达到减肥的效果。
婴幼儿肥胖到底是好还是坏？其实肥胖对婴幼儿的危害很大，肥胖主要分为三类：肥大型、增生型和结合型。那么如何预防婴幼儿肥胖呢？这是大部分家长关心的问题，下面将教你如何预防婴幼儿肥胖。
婴幼儿肥胖的三大类型：
1. 肥大型：体内脂肪细胞数量正常，约为25-50亿个，但脂肪细胞体积增大，平均大小为100-150微米，脂肪含量约为0.6-1.0微克。这种类型的肥胖预后较好，体重减轻后，脂肪细胞可以恢复正常。
2. 增生型：脂肪细胞数量增加，达到50-150亿个，但细胞大小和细胞内脂肪含量仍在正常范围内。需要注意的是，如果这种类型的肥胖始于幼儿期，可能会转变为结合型肥胖。
3. 结合型：脂肪细胞数量常常超过100亿个，细胞直径超过100微米，细胞内脂肪含量超过1.0微克。如果这种类型的肥胖始于幼儿期，症状常常较为严重，且治疗效果较差。