寒冷的冬季，是胃病高发的季节。那么胃痛如何缓解效果最好呢？吃什么食物对胃痛有帮助呢？今天小编给大家推荐一些治疗胃痛的食疗秘方。以下介绍的这些缓解胃痛的食疗方法，营养又滋补，养胃效果极好，是大家冬季护胃的好帮手！胃不好的朋友们不妨试试看，保证你不会后悔！下面就一起来看看吧！
1、牛奶粥
做法：将100克大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入500克牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即可。可直接食用，也可根据口味加糖或盐。
专家点评：牛奶粥补益气津，养胃生肌。
适用人群：适合气阴不足的胃病患者，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。
2、双鱼汤
做法：将100克花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加入100克鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食用花胶饮烫。
专家点评：双鱼汤清胃生肌，止痛效果显著。
适用人群：适合胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，以及因热而引起上消化道出血的患者。
3、鲜芦根粥
做法：将100克鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与5克青皮一起放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煮20分钟。捞出药渣，加入洗净的100克大米，煮至大米开花，放入2片生姜，再煮片刻，一日分2次温服。
专家点评：鲜芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，大米养胃益脾。以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。
适用人群：适合胃热、脾胃虚弱的患者。
4、红参苓术炖牛腱
做法：将8克红参、8克云苓、3克白术、150克牛腱、适量姜片洗净切片，再与药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即可。
专家点评：红参味甘微苦，性平，具有大补元气、补脾益肺、生津安神的功效。云苓味甘淡性平，健脾利水，安神养心。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱味甘性平，能补中益气。
适用人群：适合脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者，以及病后体弱、营养不良者。
5、扁豆苡米炖鸡脚
做法：将100克鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的10克扁豆、10克苡仁、6克云苓、1片生姜一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时，调味后食用。
专家点评：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥。苡仁味甘淡、性平，对筋骨健康最有帮助。云苓味甘性平，健脾利水，宁心安神。
适用人群：适合因脾虚湿重所致的胃肠炎而出现大便泄泻的人。
6、红参石斛竹丝鸡
做法：将3克红参、3克石斛、150克竹丝鸡、适量姜片洗净切块，再与药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。
专家点评：红参味甘性平，具有大补元气、补脾益肺、生津安神的功效。石斛味甘性平，养胃阴，生津液，滋肾阴，润肺补脾除虚热。竹丝鸡治疗虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中带下等症。
适用人群：适合气阴两虚之人，表现为神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥等症。
7、养胃冬瓜汤
做法：将500克带皮的冬瓜和50克火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入作料，小火炖约15分钟即可。
专家点评：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热；火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。
适用人群：此方可消暑养胃，适用于脾胃虚弱、胃口不佳的人。
8、薏米扁豆化湿粥
做法：将50克粳米、30克薏仁、30克扁豆、15克荷叶、15克佩兰放入锅内，用温水浸泡2~3小时，煮沸半小时，最后加入佩兰即可。
专家点评：薏仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；扁豆甘淡温和、健脾化湿，主要用于脾胃虚弱、食欲不振者。
适用人群：此方适合口甘苔腻及湿气引起的呕吐、腹泻、胸闷的人群。