脸上挂着黑眼圈已经很常见了。偶尔睡眠不足，第二天有黑眼圈也是正常的。同事们看到你带着黑眼圈上班，都会说你休息不好。但是如果你长期频繁地出现黑眼圈，你是否还会认为只是休息不好的问题呢？实际上，黑眼圈不仅仅是一种现象，如果长期经常出现黑眼圈，那就需要引起注意了。这是身体发出的健康隐患信号，了解一些关于黑眼圈的成因对于预防疾病非常有帮助。
长期黑眼圈的原因是什么呢？
长期黑眼圈的原因有以下几种：
1、肝脏受损。
短暂几天的“熊猫眼”多是熬夜造成的，经过充分休息可以改善。但是长期的黑眼圈则可能是一些慢性疾病的外在表现，比如慢性肝病。尤其是肝功能长期不正常、肝肿大的人，通常会长期存在黑眼圈。据了解，大约有20%的肝病患者在暴露部位，比如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”的症状。
2、月经不调。
对于女性来说，出现黑眼圈的可能性更高。但是如果黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈则是这种气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。
3、肾脏亏损。
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少会导致双眼缺少精气的滋润，肾的黑色素也会显现在眼圈中，双眼无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度，也很容易导致黑眼圈。
一般由劳累导致的眼圈发黑，在女性中只需保持充足的睡眠和适当的营养就可以改善。多吃水果、蔬菜和富含维生素C的食物，必要时进行眼部保健按摩和热敷等。我个人的保健方法是经常用拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前用热水泡脚，效果也不错。
此外，中医认为人的气血盛衰和脏腑变化常在面部有所反映。因此，如果眼部变化明显且持续时间较长，应该及时就医检查。