心脏病患者平时要注意很多事项，包括不能过度劳累，情绪不能波动过大。在饮食方面，也应该增加一些对心脏有好处的食物。下面是一些对心脏有益的食物。
1.糙米
糙米的米糠中富含膳食纤维和抗性淀粉，可以有效阻止脂肪的吸收，促进胆固醇排出。糙米胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、保护心脏的作用，长期食用有益心血管健康。
2.蓝莓
蓝莓中含有有助于血管扩张的成分，可以降低血栓和心脏病的风险。研究发现，每周食用5份以上的蓝莓可以降低心脏病的患病风险。
3.豆腐
豆腐不仅是一种极佳的素食大豆蛋白，还富含对心脏有益的矿物质、膳食纤维和不饱和脂肪。
4.杏仁
研究表明，每天摄入6-8颗杏仁的人，心脏病或冠心病发作的可能性会降低一半。因为杏仁富含维生素E、不饱和脂肪和黄酮类物质，这些都是有益于降低心血管疾病风险的营养素。
5.橄榄油
橄榄油中含有高水平的不饱和脂肪酸，能有效降低体内"坏"胆固醇的含量，从而降低心脏疾病的风险。
6.三文鱼
三文鱼对心脏健康非常有益，富含欧米伽3脂肪酸。欧米伽3脂肪酸是一种有助于降低心律失常风险的健康脂肪，可以降低血压和血液中甘油三酯的水平。此外，欧米伽3脂肪酸还具有抑制炎症反应的作用。美国心脏学会推荐每周摄入340克三文鱼或其他富含油脂的鱼类。
以上是关于吃什么对心脏有益的相关知识。希望这些信息对大家有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。