龙虾富含锌、碘、硒等微量元素，肌肉柔软易消化，肉质白嫩、口感鲜美，蛋白质丰富、脂肪含量低、营养丰富，还具有止咳作用，有助于创伤愈合。那么感冒期间能否食用小龙虾呢？感冒后应该注意些什么呢？让我们一起了解一下。
感冒期间不宜食用小龙虾。
小龙虾不太干净，如果烹饪不当，很容易导致急性胃肠炎。急性胃肠炎会削弱身体的免疫力，反而不利于感冒康复或减轻感冒症状。鱼虾类食物会导致上火。感冒期间咽喉容易水肿，食用鱼虾类食物会进一步加重咽喉水肿和疼痛。此外，感冒时常伴有咳嗽和痰，而鱼虾类食物容易产生痰液，加重咳嗽和痰的症状。因此，在感冒期间，饮食应以清淡容易消化的食物为主，多喝水、多摄入新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素C。
感冒后的注意事项
感冒后必须要休息。有些人误以为感冒后要增加运动量，大量出汗，就能康复。这是一个误解，因为感冒是由病毒感染引起的，运动并不能对病毒感染产生多大帮助。主要是人体免疫系统产生免疫抗体，过度运动实际上只会消耗体力，对病毒感染本身并无助益。而且，过度运动有时还可能引起感冒并发症，如病毒性心肌炎。
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