女性阴道松弛可以通过做运动来改善，比如凯格尔运动、提肛运动等，收缩肛提肌以及其他盆底肌肉，在一定程度上改善女性阴道松弛。另外，盆底康复训练也可帮助肌肉恢复正常肌力，减少疲劳度，改善阴道松弛的情况。对于严重的阴道松弛者，手术治疗也是一个考虑的选项。
生完孩子下面特别松弛怎么办？
女性经历顺产分娩后，阴道松弛是常见现象。分娩对盆底功能造成了影响，想要改善可以通过以下几个方法干预：
1、做运动：对于轻度的阴道松弛者，可以通过凯格尔运动和其他盆底肌肉锻炼来改善情况。
2、盆底电刺激治疗：可以在专业医院接受盆底电刺激治疗，增加肌肉的收缩力，改善阴道松弛。
3、盆底修复手术：对于阴道松弛明显且伴有子宫脱垂的患者来说，运动和电刺激效果不佳，建议考虑盆底修复手术，切除多余的阴道壁以改善阴道松弛。
4、阴道紧缩术：如果以上方法都无法解决阴道松弛情况，可以考虑进行阴道紧缩术。阴道紧缩术是一种妇科手术，针对女性的阴道松弛、提高性生活质量以及治疗尿道、膀胱和直肠膨出等问题，不仅可以改善漏尿情况，还能提高性生活质量。
女性产后如何护理？
刚生完孩子的产妇身体非常虚弱，需要注意观察血压、心率、体温是否异常，一旦出现问题应及时就医。
另外，产妇在日常生活中要注意饮食护理，饮食以清淡易消化的食物为主，多食用汤类食物如各种粥类，分多次少量进食，饮食要多样化，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保持大便通畅。