支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。
方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用，能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏仁粉混合用水冲泡饮用。
相关小贴士：
指压少商穴治呃逆。呃逆发作时，指压少商穴即可自制。少商穴在大拇指外侧，距指甲根角3毫米处。患者可以用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续0.5～1分钟，呃逆即止。
指压内关穴止呕吐。
因小恙引起呕吐，可用中指压内关穴止呕吐。内关穴在掌后二寸（同身寸，下同）处，在两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即可止呕吐。捏脚后跟止鼻血。鼻出血时，马上用拇指和食指捏患者脚后跟（踝关节及足跟骨之间的凹陷处），左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，可以止血。指压太阳穴止头痛。一般性头痛，患者可以用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（太阳穴在眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处），压至胀痛，并旋转按揉约1分钟，头痛便可减轻。
按足三里穴止胃疼。
胃痛时，用双拇指按揉双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下三寸、胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后3～5分钟，胃痛可明显减轻乃至消失。掐中指甲根缓解心绞痛。当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片时，他人可以用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一掐一放，坚持3～5分钟，症状可缓解。
捏压虎口治晕厥。
晕厥即面色苍白、恶心欲呕、出冷汗甚至不省人事。此时，他人可以用拇指和食指捏压患者虎口（即合谷穴），捏压10余下时，一般可以苏醒。
点压天枢穴治便秘。
便秘者在大便时以左手中指压点左侧天枢穴（位于肚脐旁3厘米直下1厘米处），至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右就有便意，然后屏气，增加腹内压，即可排便。