很多爱美的女性肌肤粗糙、斑点多多，往往是因为五脏功能失调，即使是高明的美容师也无法掩饰其憔悴之态。所以女人想要由内而外地美丽，就必须进行养颜排毒。
材料：
山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。
做法：
1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净，加水浸泡30分钟。
2、再将所有材料连同浸泡水一同放入锅中，置火上煮粥，待粥煮熟时再加入糖或盐调味。
以上是关于排毒养颜粥的做法介绍，女性朋友平时可以多食用此粥，因为其中的山药、莲子和薏米都有很强的美容功效。
很多爱美的女性肌肤粗糙、斑点多多，往往是因为五脏功能失调，即使是高明的美容师也无法掩饰其憔悴之态。所以女人想要由内而外地美丽，就必须进行养颜排毒。
材料：
山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。
做法：
1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净，加水浸泡30分钟。
2、再将所有材料连同浸泡水一同放入锅中，置火上煮粥，待粥煮熟时再加入糖或盐调味。
以上是关于排毒养颜粥的做法介绍，女性朋友平时可以多食用此粥，因为其中的山药、莲子和薏米都有很强的美容功效。