老年人便秘吃什么好有助于排便

便秘是一种让人特别不舒服的疾病症状。很多便秘患者由于无法正常排便,导致毒素在体内积聚,使脸上出现斑点和痘痘。此外,便秘还会对身体造成其他严重影响,因此许多便秘患者都希望尽快解决这个问题。那么,便秘吃什么药好?接下来将为您详细介绍。

一、便秘吃什么药好?

得了便秘这个疾病症状后,许多人会使用开塞露来缓解便秘。开塞露是很多便秘患者常用的药物。它能有效刺激肠壁,使患者能够轻松排便。有些患者还会将香皂条插入肛门,以达到润肠通便的效果。

二、如何预防便秘?

预防便秘主要依靠日常饮食和生活习惯。平时应多食用含有润肠通便作用的水果,并多摄取水分,以有效预防便秘的发生。常食用纤维素含量较高或油脂含量较高的食物也能有效预防便秘症状的出现。为预防便秘,平时还应注意适当运动,长时间的久坐不动也会导致便秘症状出现。适量的运动不仅可以增加身体抵抗力,还能预防便秘发生。

三、便秘吃什么水果好?

便秘患者可以选择吃很多种水果。最常见治疗便秘的水果是香蕉,很多便秘患者会吃香蕉来缓解症状。除了香蕉,便秘患者还可以吃猕猴桃、桃子、葡萄、火龙果等富含维生素的水果。这些水果中的维生素含量能够使便秘患者的肠胃更畅通,经常食用水果还能预防便秘的发生。

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