老人骨质疏松怎么办才能恢复正常

骨质疏松是一种与老化有关的过程。随着年龄增长,造骨功能减退,越是高龄,骨流失得越多,就越容易出现骨质疏松症,而这也与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。

1、继续牵引

保持平卧体位,抬高患者小腿,并使脚尖朝上,足跟悬空,由骨科医生负责牵引,以保证牵引合理、到位。

2、预防褥疮

长期卧床使局部组织受压,血液循环受阻,容易发生褥疮。牵引期间,每两个小时更换一次体位,夜间每三至四个小时更换一次体位。同时用50%酒精按摩受压部位,改善局部血液循环,预防褥疮发生。

3、预防便秘

病人一定要注意饮食调节,多吃新鲜蔬菜及富含纤维的食物,保持每一至两天排便一次。若三至四天未解大便,可给予缓泻药如润肠丸等。若有便秘习惯者,要进行日常生活调理,每日清晨空腹喝一小杯淡盐水,每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水,坚持下去可使便秘逐渐消失,保持大便通畅。

4、增加富含蛋白质及钙质的营养

每天给予新鲜的鱼类、蛋类及豆制品类的食品,可以做些排骨汤、虾米海带汤、猪脚黄豆汤等富含钙质的食物,以帮助病人恢复体力。

5、预防关节挛缩

卧床期间要保持适当的床上运动锻炼,预防肢体废用性萎缩及关节挛缩。此外,要注意保持各关节功能位置,特别是患肢应始终保持功能状态,这样不至于骨折愈合后站立不起来。

6、预防坠积性肺炎

长期卧床使肺活量减小,容易使支气管分泌物积聚于肺底。若并发感染则会引起坠积性肺炎。因此,在帮助老人翻身时,同时还要帮助拍背,并鼓励老人深呼吸增加肺活量,便于痰液排出,保持呼吸道通畅,防止肺炎发生。此外,老人卧室要保持空气清新,定时通风换气,也有利于呼吸道清洁。

7、预防泌尿道感染

老年骨折病人因卧床大小便需要他人照顾,害怕给别人添麻烦而不敢多喝水,结果很容易引起泌尿系统感染,特别是女性病人的感染率较高。所以,家人要鼓励病人多喝水,每日应摄入2000毫升以上的水,增加排尿量,清洁尿道,预防感染。

8、预防抑郁症

骨折后,老人生活不能完全自理,需要他人照顾,长期卧床容易引起情绪低落,产生抑郁。

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