经络养生是一种通过刺激经络和穴位来激发精气，调和气血、促进代谢、通畅经络、增进健康的养生方法。许多人做完经络养生操后都不知道自己的经络是否通畅，现在我将教你几种检验经络通畅的方法。
教你几种检验经络通畅的方法
1、捏身上的肉不感到痛
这是最简单的方法。捏一下身上的肉，看是否感到痛。特别是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，通畅的感觉会非常明显。
2、出现过血现象
有些人不太了解过血现象。很多人可能有这样的经验，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。大约一分钟后，你会看到被攥住的手的手掌由红色逐渐变成白色。当你突然松开的时候，会感受到一股热流冲到手指尖，同时手掌也变成红色。这种现象就叫做过血，表示你的经络通畅。
对于手掌而言，辨认过血现象比较容易。但对于下肢和脚来说就不太容易了。很多人手脚冰凉，说明气血不足，不能达到肢体末端。那怎么判断下肢是否有过血现象呢？你可以请别人帮忙，压住你的股动脉约一分钟，然后迅速松开手，看看血能否冲到脚趾？最理想的情况是血能冲到脚趾，并呈圆桶状通过前后腿。但很多人都达不到膝盖。对于这种情况，就需要通过按摩来通畅经络了。
可能有些人会问，股动脉在哪里？这个位置有点难找。你可以躺平，用手指稍微用力按压你的腹股沟处，应该能感觉到某个地方有脉搏跳动的感觉，就像检查手上的脉搏一样。那个地方就是股动脉的位置。如果在按压股动脉后有血液呈圆桶状冲到脚趾的感觉，说明你的经络非常通畅。否则，就需要通过按摩来通畅经络。
希望以上内容能对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。