太极拳的运动特点是中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济。这种运动自然又高雅，可以体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。
1.什么叫“太极拳”？
答：太极拳的核心原则是以静制动、以柔克刚、以慢胜快、以寡御众。只有遵守这四个原则，才能算得上是太极拳。
2.什么叫“太极”？
答：太极源于无极，分为两仪，再由两仪分为三才，进而显现出四象，最终演化出八卦。太极拳根据易经的阴阳理论、中医经络学、导引和吐纳等综合原理，创造出一套结合阴阳性质、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖等特点的拳术。古人称之为“太极”。
3.什么叫“阴阳”？
答：在太极拳中，阴阳可以理解为“虚为阴，实为阳”。虚手和虚脚属于阴；实手和实脚属于阳；合为阴，开为阳；柔为阴，刚为阳。阴阳相互对立又相互统一，两者缺一不可，同时也可以相互转化。
4.什么叫十三势？
答：十三势可以分为“八法”和“五行”。其中，“八法”包括掤、履、挤、按、採、挒、肘、靠；“五行”指的是进、退、顾、定、盼。
5.什么叫“内三合”和“外三合”？
答：“内三合”和“外三合”是指太极拳中的“六合”。
“内三合”是指心与意的合一、意与气的合一以及气与力的合一。
“外三合”是指手与脚的合一、肘与膝的合一以及肩与胯的合一。
6.什么叫内缠和外缠？
答：内缠指的是手往内缠绕，通过领劲来实现：手领肘，肘领肩，肩领腰，最终形成连绵起伏的动作。
外缠指的是手往外旋转，通过小指领劲：腰催肩，肩催肘，肘催手，从而形成连贯流畅的动作。
7.什么叫三节？
答：从整体上看，头是上节，腰是中节，腿是下节。
分开来看，头部包括额（上节）、鼻（中节）、口（下节）。
身体部分包括胸部（上节）、腹部（中节）、丹田（下节）。
腿部包括胯部（上节）、膝部（中节）、脚部（下节）。
臂部包括腰部（上节）、肘部（中节）、手部（下节）。
手部包括腕部（上节）、掌部（中节）、指部（下节）。
如果上节不明，没有正确的基础；中节不明，一切都是空谈；下节不明，就会带来颠倒行为。
8.什么叫四梢？
答：指发为血之梢、舌为肉之梢、齿为骨之梢、指甲为筋梢。
9.什么叫六进？
答：既然已经了解了三合的概念，还有六进。
头部是六阳之首，也是整个身体的主宰，五官百骸都要随着头部的前后倾斜而运动，因此头部必须进；
手部是先锋，根基是脚，脚不进就无法前进，所以手必须进；
气聚集在腕部，通过腰部来运转，如果腰部不进，气就会消耗殆尽，因此腰部是最重要的进步之处；
意念贯穿全身，运动依赖于步法，如果步法不进，意的运动就会缺失，所以意要进；
上身左必须进右，上身右必须进左，这是六个进步的总结。