血压不管高低都是疾病，如果不能及时调整可能会有严重后果。低血压常常被忽视，因为我们没有认识到低血压的危害。那么低血压是怎么引起的呢？如何调理低血压呢？下面一起来了解一下吧！
如何调理低血压
一、饮食调理
1、荤素搭配：合理搭配膳食，保证摄入丰富的营养物质，从而改善体质，以更强的精力和体力对抗疾病。
2、如果是贫血症状，宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、牛奶等以及新鲜的水果和蔬菜，改善贫血症状，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、低血压患者宜选用高钠、高胆固醇的饮食方法，有利于提高血胆固醇浓度，增强动脉紧张度，使血压上升。如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，富含胆固，宜适当多吃。
二、生活调理
1、保持规律的生活作息，注意休息。劳累或睡眠不足会使血液更低，加重病情。
2、每天临睡前可以洗个短暂的澡，促进血液循环，但时间不要太长，入浴时注意避免突然站立而导致头晕昏倒。
3、低血压患者应避免长时间站立或突然改变体位姿势，也要注意生活环境温度不要过高，以免引起血管舒张和血压下降。
结语：以上介绍的是低血压的调理方法，我们不能太大意对待低血压的情况，发现后要及时治疗。运动也可以帮助我们调理身体，坚持运动有很多好处。