四种克服宝宝偏食的法宝
1、不断引进新食物
经常购买不同种类的食物，可以帮助宝宝克服对新食物的恐惧感。
2、让宝宝参与烹饪过程
让宝宝和家长一起动手做饭，增加乐趣和参与感。
3、教育宝宝了解食物
让宝宝了解食物的来源和成长过程，让他们更加欣赏餐桌上美味食物的神奇之处。
4、享受食物的味道
当尝试宝宝不爱吃的食物时，特别强调食物的美味和丰富味觉的感受，让宝宝对食物产生好奇和兴趣。
宝宝偏食的五大危害
1、营养失衡
宝宝所需的营养就像一个平衡木，只有通过多种食物的均衡摄入才能保持平衡，确保宝宝健康快速地生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果和谷物都提供不同的营养，只有每天确保摄入这七类食物，才能保证宝宝获得充足和均衡的营养。然而，研究显示，偏食的宝宝吃这七类食物的数量较少，并且有些宝宝不喜欢其中2-3种食物，导致他们的营养平衡出现问题。此外，偏食的宝宝常常一边吃一边玩耍，吃饭时间常常超过一小时，不仅影响了营养的吸收，还可能导致胃肠道功能紊乱。
2、体重不达标
偏食的宝宝由于营养摄入不足，生长发育容易受到影响。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养不足，导致体重偏轻，生长速度也减慢。研究发现，偏食宝宝的低体重风险是饮食正常宝宝的两倍。
3、影响智力发育
研究表明，偏食宝宝的智力发育指数比饮食正常的宝宝低14分，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的问题。
4、抵抗力差易生病
由于饮食不均衡，偏食宝宝无法从食物中获取足够的营养来提高免疫力，因此更容易生病，经常感冒发烧。此外，偏食宝宝还容易患上贫血、佝偻病等与营养缺乏有关的疾病。
5、出现极端性格
你可能不知道，不同食物在宝宝性格发展中扮演着重要角色，营养不均衡很可能导致宝宝形成极端性格。研究显示，幼儿时期营养不良的宝宝比营养良好的宝宝更容易出现攻击性行为。此外，家长经常使用威胁和责骂等方式强迫宝宝吃东西，不仅无法改善宝宝的偏食问题，还可能导致宝宝产生逆反心理，进而紧张亲子关系。