敷热毛巾的好处

热敷毛巾在日常生活中经常被使用,我们常常用热敷毛巾敷在双眼上,这可以消除眼睛疲劳和浮肿的问题。但是,你知道热敷毛巾还有什么其他用途吗?实际上,一些妇科疾病也可以用热敷毛巾来治疗。让我们一起了解一下。

热敷时,应该选择干净的毛巾,在40-45摄氏度的热水中浸泡,拧干后敷在患病部位,接触皮肤时不应有灼痛感。最好在患处盖上一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间为15-20分钟,每天进行3-4次。

热敷毛巾有以下十种常见的保健方法:

1、缓解眼疲劳

用热毛巾热敷可以促进眼周血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症状,还有改善视力和提高思维能力的作用。

2、预防耳聋

用热毛巾敷在耳朵上或轻轻擦揉,可以改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

3、改善头晕

将热毛巾放在后脑勺上,每次几分钟,这样可以刺激后脑勺的穴位,改善部分患者的头晕症状,还可以提高反应力和思维能力。

4、治疗颈椎病

轻微的颈椎病症状,如脖子僵硬、酸痛或受凉后轻微疼痛,可以用热毛巾敷在患处,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

5、缓解腰椎疼痛

腰椎疼痛时可以用热毛巾敷在疼痛部位,可以缓解局部症状,但如果病情严重应及时就医。

6、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可以平躺用热毛巾敷在疼痛部位,可以缓解症状。

7、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛,可以用热毛巾敷在腹部,可以起到化淤、理气止痛的作用。

8、治疗跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷,可以在损伤发生2-3天后,如果没有出血和肿胀,可以用热毛巾敷在损伤部位,缓解症状。

9、解除打针造成的硬结

轻轻在打针后的硬结部位敷上毛巾,每次30分钟,边热敷边揉搓,可以促进硬结部位的血液循环,加速药液的吸收。

当受伤部位有水疱或有破损形成"开放性伤口"时,不适合进行热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时也不适宜热敷,应该等到止血、消肿后48小时再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不适合用热敷毛巾。

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