内分泌失调怎么办？内分泌失调是女性常见的疾病，容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿等问题。因此，调节内分泌失调非常重要。下面是通过按摩7个穴位，可以快速平衡内分泌失调。
调理内分泌失调－关元穴松振法
在肩、肘、腕关节及上肢充分放松的状态下，用手指或手掌按压在关元穴上，然后释放腕关节痉挛，使手指和手掌产生快速轻松的颤动。
功效：关元穴可以治疗月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等多种疾病。
调理内分泌失调－三阴交穴按摩法
翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次。内分泌失调患者通常会在这个穴位有压痛感。三阴交穴位于足内踝尖直上三寸（约四个横指），靠近胫骨后缘处。
功效：三阴交穴是足太阴脾经的穴位，能治疗脾经相关病症和滋阴。
调理内分泌失调－三焦经按摩法
从关冲穴开始到丝竹空穴结束，这样按摩可以散发肝火。可以用按摩锤进行敲打，或按摩重点穴位，或用刮痧板进行刮痧按摩。
功效：主治内分泌失调、情志、气滞。右侧按摩效果会更好。
调理内分泌失调－承山穴按摩法
承山穴位于小腿后正中，当踮起脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下会出现一个尖角凹陷的地方。
功效：可以舒筋活血、通络止痛。
调理内分泌失调－按摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下方，用力按顺时针方向绕脐按摩腹部1～3分钟，直到腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
调理内分泌失调－手抓头按摩法
用手心向内，手指张开，像抓痒一样进行按摩。从前额开始抓起，经过头顶到后发际，再从后向前，循环往复。按摩时主要用两个小指头的螺纹面进行，其他手指随着小指一起按摩头皮，动作要轻柔，避免损伤头皮。如果在按摩某个穴位时，集中注意力于该穴位，并在呼气时用力抓，吸气时停，以使意念、气、形（按摩）三者同时进行，效果更佳。
功效：可以调节皮肤的分泌，消除疲劳。手抓头按摩有助于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进代谢，调节皮肤分泌等。每天早起、午休和晚睡前各做1次，每次约10分钟，平时有空也可以多做。
调理内分泌失调－四肢末梢推动按摩法
按摩时要从四肢末梢向心脏方向推动，促进淋巴和血液的流动，促进肌肉的新陈代谢。
功效：淋巴液和血液循环的顺畅与否会影响身体对废物、毒素等物质的排出速度。四肢末端推动按摩法可以提供细胞所需的更多代谢营养物质，帮助脂肪燃烧，并且加速排除废物。
进行身体调理时，注意合理搭配，少食用油腻、刺激性食物，多摄入蔬果，减少动物油的摄入，多摄取植物油以获得更多不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。此外，在平时的生活中，保持平和、愉快、乐观的心态，减少焦虑、紧张等不良情绪，加强身体锻炼，合理休息，保持和谐的性生活也非常重要。