大家都知道吃水果可以减肥,但是你知道吗,有些水果在节食减肥期间不能空腹吃。因为这些水果在空腹吃会严重影响身体健康。下面我们来看看是哪些水果吧!
西红柿:
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性纤维等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可能堵塞胃的出口幽门,使胃内压力升高,造成急性胃扩张,导致胃胀痛。
柿子:
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性纤维等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
香蕉:
含有大量镁元素,如果空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,导致人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于健康。
桔子:
含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃感到饱胀和酸痛。
黑枣:
含有大量果胶和鞣酸,易与人体内胃酸结合,形成胃内硬块。特别是睡前过多食用更应避免,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
甘蔗:
含糖量很高,不宜空腹食用,否则会刺激胃黏膜,导致胃痛和脾胃胀满。而且空腹时过量食用甘蔗或鲜荔枝,会因体内突然摄入过量高糖分而导致“高渗性昏迷”。
鲜荔枝:
含糖量很高,不宜空腹食用,否则会刺激胃黏膜,导致胃痛和脾胃胀满。而且空腹时过量食用甘蔗或鲜荔枝,会因体内突然摄入过量高糖分而导致“高渗性昏迷”。
山楂:
味道酸,具有行气消食的作用,但是如果空腹时食用,不仅会耗气,还会增强饥饿感并加重胃病。