天气炎热，出汗不止，让讨厌夏天的人多了一个无法反驳的理由。脸上滴汗，精致的妆容被毁；腋下冒汗，异味让人尴尬；后背出汗，湿漉漉的衣服既不舒服也不雅观……
出汗是正常的生理现象，它有助于调节体温、促进体内毒素排出，过度抑制汗液反而对健康不利。
然而，过多的汗液通常是一些内科疾病的外在表现，例如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常常会出现自汗、盗汗等异常现象。
除了内科治疗外，以下3个穴位的按摩可以辅助止汗。即使平常汗多的人也可以按摩这些穴位来防止过度出汗。
1、合谷穴
位于大拇指和食指相连的地方，也就是我们常说的“虎口”。按揉合谷穴对止手汗效果明显。
“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可以使汗腺收缩。
按揉时，用一只手的大拇指用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。
2、复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上两指宽的地方。可以用大拇指轻轻揉按，以稍有酸胀感为宜。
“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意味着肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。
合谷穴和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，先按揉合谷2分钟，以感觉明显的酸痛为度，然后再轻揉复溜2分钟。
3、足三里
位于外膝眼向下量四个横指，在腓骨与胫骨之间。
足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
现代医学认为，按摩足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，能提高机体抵抗疾病的能力。按揉足三里时，用拇指指面施力于足三里穴位之上，先向下垂直按压，然后边按边揉，以产生酸胀感为度，每次按揉持续数秒钟后，逐渐放松，每天可按摩2~3次，每次5分钟。