冬天到了，越来越多的人选择泡温泉来取暖。泡温泉确实很舒服，但很多人泡完温泉后都会出现皮肤瘙痒的问题，这就是我们通常所说的"温泉病"。其实这主要是因为没有注意到泡温泉的注意事项所致。那么，冬天泡温泉需要注意什么呢？哪些人不适合泡温泉？下面就一起来了解一下。
一、哪些人不适合泡温泉？
1、处于生理期或患有妇科炎症的女性应尽量避免泡温泉。
2、患有传染性皮肤或呼吸系统疾病的人不应该去泡温泉，这不仅对自己有害，也会影响到其他人。
3、心脑血管疾病患者或患有高血压的人经常会出现头晕、心悸、呼吸困难甚至昏倒的情况。这是因为高温的温泉水会导致皮肤血管大量扩张，血液更多地停留在皮肤和肌肉血管中，从而导致心脏或脑部供血不足。这类人如果要泡温泉，要注意水温不要过高。一旦出现胸闷、头晕、心慌等症状，应立即离开温泉池。老年人最好在身体条件允许的情况下先进行健康体检，然后再泡温泉。
4、喝酒、空腹或饱餐之后的人也不适合泡温泉，因为当温泉水温度升高时，人体循环加快，心跳加速，血压升高，容易出现心慌和出汗等症状。
二、泡温泉时需要注意的事项
1、了解水温
在泡温泉之前，一定要将身体清洗干净，并了解每个温泉的水温，避免烫伤的发生。
2、入池有序
在泡温泉时，应从低温浸泡开始，待身体适应后再逐渐往高温浸泡。每次泡温泉的时间不应超过15分钟，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
3、及时补水
在泡温泉的过程中，尽量多喝白开水，及时补充因出汗而流失的水分。
4、敷个面膜
由于温泉水温过高，在泡温泉一段时间后，脸上的毛孔会放大，因此女性朋友最好在泡温泉前敷上面膜，或者用冷毛巾敷在面部。此外，最好闭上双眼，配合缓慢的深呼吸，这样才能更有效地缓解疲劳，舒缓身心压力。
5、冷热交替效果更好
可以采用冷热交替的方法，也就是所谓的韩式三温暖式洗浴方法，能有效促进血液循环，增强体力。
6、不同的池采用不同的方式
在泡半身浴时，最好泡到腰下的位置，这样不仅可以调节体温，还能有效平衡内分泌。在选择瀑布浴时，尽量避免水流直接冲击身体，最好采取斜角缓慢水流的方式。如果在被冲击的部位敷上毛巾，则能更好地缓解腰酸背痛的症状。
三、泡完温泉后需要注意的事项
1、擦干身体
注意在泡完温泉后保暖，当走出温泉后，要迅速用干毛巾擦干全身，特别是腋下、胯下和脐周等部位，然后用润肤乳涂抹全身，这样可以更好地锁住皮肤的水分。
2、适时补水
泡完温泉后，身体中的水分会伴随着汗液大量流失，所以应喝一杯白开水，这对身体健康有好处。
冬天泡温泉需要注意什么？上述文章已经为大家介绍了，不适宜泡温泉的人最好不要去，以免影响自己的健康，也会影响他人的健康。在泡完温泉后要注意及时补水，并擦干身体。