不要频繁洗脸
虽然看到脸上的痘痘会影响心情，但你仍然需要每天洗两次脸。因为过度洗面会刺激皮脂腺，导致皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痘痘的情况。
避免使用磨砂膏和收敛水
很多人喜欢用磨砂膏清洁皮肤，认为这可以深层清洁。然而，当你的皮肤有痘痘时，使用磨砂膏和收敛水会过度刺激皮肤，加重发炎情况，并使皮脂腺分泌更多油脂。此外，收敛水会使毛孔收缩，使已经堵塞的毛孔更难排除污垢。
切勿抠、挤、挑
这是长痘痘后最容易犯的错误。事实上，当你有痘痘时，无论是用手指还是祛痘工具挤压，都会带来细菌感染的风险。此外，挤压会导致皮下瘀血，形成需要4-6周才能消退的疤痕。
减少辛辣、油炸、高热量食物的摄入
面对美食的诱惑，很难抵制。但为了拥有完美的容颜，你必须避免这些食物。虽然辛辣、油炸、高热量的食物不能直接引起青春痘，但它们会加剧痘痘的状况。因为这些食物会增加心脏负担，降低血液中维生素K的质量，间接诱发青春痘的产生。