内庭穴位于足阳明胃经，具有泻火、理气止痛等功效。内庭穴的具体位置在足背的第二、第三趾之间的凹陷处。在该部位有足底内侧神经的足部总神经和足背静脉网，以及腓浅神经足背支。
内庭穴的位置
内庭穴位于足部的次趾和中趾之间，足趾缝结束的位置。在足背的第二趾和第三趾之间，趾蹼缘的后侧赤白肉际处。
快速寻找穴位
坐正位，稍微后移一点（大约半个手指宽度），在足背的第二、第三趾的趾蹼正中按压，感觉到酸胀感。
主要病症
内庭穴适用于牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、咽喉肿痛等病症。
功效与作用
内庭穴具有清胃泻火、理气止痛、消肿止痛及理气和血的作用。