为什么我们有时候会发现自己的肌肤看起来特别不好，皱纹和痘痘齐齐出现，明明我们很重视对肌肤的保养啊，怎么会有这样的问题呢？是什么伤害了我们的肌肤呢？
迅速减胖或缺乏锻炼
迅速减轻体重会导致皮肤松弛；缺乏锻炼会使肌肤新陈代谢变慢，缺乏活力。
对策：合理控制体重，避免迅速减重；有氧运动能够帮助皮肤加速呼吸，改善老化现象。
环境突然改变或环境恶劣
美容专家表示，环境的突然改变，比如气温骤变，或长时间使皮肤暴露在烈日或寒风中，会让皮肤难以适应，变得粗糙，产生皱纹。
对策：在冬夏两季，室内外温差大的情况下，可以用手轻捂脸几分钟，给皮肤适应冷（或热）的时间，然后再外出。别小看这个简单的动作，重视它，你才是在呵护自己的皮肤。
丰富的面部表情
专家介绍说，面部皮肤是由面部肌肉所支撑的。如果面部表情过于复杂，变化过多，面部表情肌会不断收缩、扩张，牵动皮肤活动。当皮肤弹性和紧致度不好时，就最容易产生皱纹。
对策：当然人总不能不笑、不愁，关键是在笑过后可以用手轻轻按摩鼻翼、唇角和面颊，让笑容消散。
长期睡眠不足
美容专家强调，睡眠不足会降低皮肤的调节功能，产生皱纹，加速衰老。
对策：晚上11点以后是皮肤修复的最佳时间。如果错过了这个时间，要保证足够的睡眠时间，并且最好是高质量的睡眠。不要低估睡眠对美丽的重要性。