要想摆脱冻疮的困扰，只有早做预防才行。那我们该如何预防冻疮呢？
每到冬季，很多人都会出现冻手、冻脚和冻耳朵的情况，非常疼痛和痒，十分令人难受。专家表示：“冻疮主要是因为冬季天气寒冷，导致局部血管痉挛、淤血，容易发生在身体暴露的部位以及四肢末梢，比如脚趾、脚跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等处。”此外，冻疮主要发生在儿童和女性身上，以及那些手脚容易多汗的人。长时间在户外工作的人也容易受到冻疮的困扰。
出门前，一定要穿戴好衣物。最好在身体易受冻的部位，如耳朵、脸、手、脚等处，擦些油脂或防冻霜来提高局部的抗寒能力，这是专家的建议。据皮肤科医生介绍，民间也有些简便的方法治疗冻疮，例如用茄子的根茎煮水泡患处。具体操作方法是先将茄子的根茎切断，放入水中煮开，然后熬十五分钟左右，沥净，稍凉后用茄子水来浸泡患处，每天一次。另外，还可以用生姜块擦拭患处。方法是将生姜块放在火上烤热，切成片后直接擦拭患处。这是因为生姜有驱风散寒的作用，对冻疮有好处。
此外，还可以用花椒或辣椒煮水，然后用水来浸泡冻疮患处。花椒和辣椒都属于偏辛热的食物，有温通散寒的作用，对局部冻疮皮肤的血液循环有好处。需要注意的是，花椒或辣椒煮水的方法只适用于冻疮未破溃的患者。如果冻疮已经破溃，应尽快涂抹抗生素软膏以防止感染。
专家指出，冻疮的发生除了与天气寒冷等因素有关外，还与血液循环密切相关。这主要是因为冬季活动减少，血液循环减缓，以及穿着过紧的衣物。因此，冬季增加体育锻炼，不要穿得过紧，保持衣物干燥，对于预防冻疮非常有帮助。