暗黄皮肤可以通过使用含有丰富美白成分的护肤品、面霜或面膜等来进行防护，从而达到较好的美白效果。在日常生活中，保持规律的作息，避免熬夜，多加注意休息，并饮用富含维生素C的柠檬汁、摄入新鲜蔬菜和牛奶等。此外，多喝水有利于补水保湿，肌肤也因此变得更好，再配合适量运动，暗黄肌肤自然会变得白皙透亮。
暗黄皮肤吃什么美白
1、坚果：核桃、松子、板栗、花生、芝麻等坚果中富含维生素E，它是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸过度氧化，预防皮肤早现老年斑（寿斑），还能有效阻止褐色素在皮肤中沉淀，避免面部出现褐色斑纹和斑块，维生素E还能促进细胞分裂与再生，延缓细胞老化，恢复皮肤弹性。
2、柠檬：柠檬是水果中的美容佳品，因其富含维生素C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要美容功效包括增白洁肤、淡化色斑、紧肤、润肤、消除疲劳和抗肌肤老化等。此外，柠檬中还富含大量果酸成分，能软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
3、苹果：苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”，其中包含儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能够抵抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。此外，苹果还有一定的美白肌肤作用，可以防止黑色素的生成。
4、黄瓜：黄瓜具有美白的功效，还能够消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏症状。黄瓜中含有黄瓜酸，能够促进人体的新陈代谢和排毒作用。此外，其中的维生素C还能够保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。
暗黄皮肤吃什么蔬菜帮助美白
1、西兰花：西兰花中的维生素含量在蔬菜中居首，经常食用可以助于改善暗黄肤色。西兰花富含促进皮肤美白的维生素A和C，因此建议皮肤发黄的女性经常食用西兰花，可以帮助改善暗黄肤色。建议将其切成小朵炒食，或者搭配排骨等炖汤食用。
2、胡萝卜：胡萝卜富含能够保护皮肤细胞正常机能的胡萝卜素，经常食用可以促进皮肤的弹性，改善暗淡肤色。因此，建议经常长时间面对电脑的女性应该经常食用胡萝卜，这样可以改善暗沉的肤色。
3、马铃薯：马铃薯中富含维生素E，是一种天然的抗衰老成分。爱食用马铃薯的女性皮肤不易出现黑色素沉着问题，让你保持最佳的魅力。