对于经常熬夜的女性白领们，黑眼圈是许多人的共同烦恼！那么怎样去掉黑眼圈呢？别担心！只要你乖乖地吃以下这五种食物，保证你的黑眼圈一去不复返！
芝麻：
芝麻以其乌发的效果而出名，但是它的消除黑眼圈的功效可能并不为人所知。芝麻富含维生素E，它对眼球和眼肌具有滋养作用，从而能缓解黑眼圈的形成。芝麻不仅能使秀发乌黑靓丽，还能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，其他富含维生素E的食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜：
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有同样的效果。胡萝卜是增加维生素A摄入量的首选，它能维持上皮组织的正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，特别是在黑暗中的视力。其他富含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
鸡蛋：
鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋可以增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成有一定功效。但是因为人体每天最多只能吸收两个鸡蛋的营养物质，所以食用鸡蛋不宜超过这个数量。有些人习惯食用生鸡蛋，但实际上生鸡蛋不仅不易消化，还含有细菌，建议大家最好吃煮熟的鸡蛋。此外，瘦肉、禽蛋、水产品等也富含优质蛋白质，经常食用这类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质成分最接近人体，所以吸收效果最好。
海带：
铁质是构成血红蛋白的核心成分，因此补充适量的铁质可以促使血红蛋白增加，增强其输送氧分和营养成分的能力。海带富含铁质，所以经常食用海带也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝脏、瘦肉等。
绿茶：
经常使用电脑的人可以喝绿茶，补充特异性植物营养素，消除由于电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶中含有浓缩多酚，可以抑制自由基对皮肤组织造成的损害，是目前公认最有效的抗氧化因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅可以消除黑眼圈，其中的儿茶素还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，不仅可以改善睡眠质量，还能减轻疲劳感。此外，外敷绿茶包也可以缓解黑眼圈。只需要将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈就能得到一定的缓解。