补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。
包括肺阴虚导致的哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热等症状。
补虚养胃、止胃寒症、和呕吐。
补虚养胃、止胃寒症、和呕吐。胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声等症状。
滋阴调中
对于病后虚弱、痨伤、中气亏损等各种症状，配合食用燕窝能够滋阴调中。
止汗、缓解气虚
对于汗多、小便频繁、夜尿等是由气虚或脾虚引起的症状，燕窝有止汗、缓解气虚的作用。
减少皱纹
燕窝可以使皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
增强智力、提高思维能力、抗过敏作用
燕窝富含多种氨基酸，婴幼儿和儿童经常食用能够增强智力、提高思维能力、抗过敏反应，弥补先天或后天的不足。
安胎、补胎
孕妇在妊娠期间、产前产后食用燕窝，可以安胎、补胎。
抑制和抗癌
燕窝是天然的滋阴液食品，含有多种氨基酸，对于食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑制和抗癌作用。
抵抗感冒、咳嗽和感冒
燕窝含有丰富的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种物质，能够增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗感冒、咳嗽和感冒。因此，对于吸烟者和呼吸道疾病患者来说效果最好，协助病后人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝还对滋养肺腰、壮脾健胃、止血外伤等具有特殊疗效。中医传统认为，最好在早晚空腹时食用燕窝以获取最佳吸收效果。如果需要控制体重或胃不好，推荐早上空腹时食用。晚上睡前空腹时食用燕窝加牛奶，不仅有助于营养的吸收，还能帮助睡眠，同时具有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点是阳阳交接时，此时吸收效果最佳。早上5点至7点适合儿童、妇女和老年人食用燕窝，因为这段时间与这些年龄段的人的生理状态有关。最好是在饭前或饭后两小时空腹时食用，以获得最佳吸收效果。空腹时的营养吸收效果最好。市场上有各种各样的燕窝品种，最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚和马来西亚，这两个是顶级产地。福临门和同仁堂是最好的品牌，如果要送礼的话，选择同仁堂的燕窝最合适；如果是家人需要食用的话，选择福临门的燕窝最实惠。