夏季天气炎热，高温持续不断，这个时候要注意消暑降温，多喝茶可以帮助人们降温，而加入防暑的食材还可以助人们远离中暑。那么夏季防暑喝什么茶好呢？小编推荐20种适合夏季饮用的防暑茶，一起来看看吧。
1、西瓜翠衣饮：将200克新鲜的西瓜外皮（即西瓜翠衣）洗净切碎，加适量水煎煮15分钟，待凉後去渣取汁，加适量白糖，用来代替茶水饮用。这种饮品具有清暑热、利尿的作用。
2、双花茶：将10克金银花和3-5克绿茶用开水泡，代替茶水饮用。这种茶饮具有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等疾病。
3、绿豆酸梅茶：将100克绿豆和30克酸梅用水煎煮，加适量白糖，待凉后代茶饮。这种茶饮具有清凉解毒、生津止渴的作用。
4、清心解暑茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，用水煎煮后代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化的功效。
5、菊花清暑茶：将10克菊花、10克麦冬、3克莲子芯用沸水冲泡，代替茶水饮用。这种茶可以清热祛暑，升津止渴。
6、薄荷茶：将9克枸杞子、12克醋炙五味子、6克薄荷、6克甘菊花用开水冲泡，代替茶水饮用。主治五脏邪热，并可以缓解中暑引起的头痛和口渴。具有补肝肾、强阳益智等功效。尤其适宜于夏季食欲不振、消瘦，以及苦夏症患者。
7、竹叶茶：取50-100克青竹叶，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间流行的夏季清凉饮料。
8、菊决槐花茶：取10克白菊花、10克决明子、10克槐花，煎水代茶饮，具有清热解毒、降压、明目、提神的功效。
9、二子茶：将10克枸杞子、3克五味子用沸水冲泡，代茶饮。具有生津止渴、益气补阴的作用，但湿热体质的人不宜饮用。
10、银菊茶：将3克金银花和3克菊花洗净晾干，用沸水泡开即可。每天代茶饮用。具有清凉解暑，清热解毒的功效。
11、枸杞防暑茶：将10克枸杞、3克薄荷、12克五味子、6克菊花加盖闷泡10分钟，待味道浸出后饮用。这种饮品可以补肺生津、治疗暑热引起的口渴。
12、决明菊花茶：将30克决明子研细，加上12克野菊花一起放入茶杯中，用沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用（草决明具有降低血压、利尿和缓解便秘的作用）。
13、绿豆薄荷茶：将10克绿豆和6克薄荷用水煎煮，代茶饮。具有消暑、利湿生津的功效。
14、苦瓜蜜茶：将15克苦瓜干放入杯中，冲入300毫升沸水，加盖闷泡10分钟至味道浸出，加蜂蜜即可饮用，具有清热、降压的作用。
15、薄荷凉茶：将10克鲜薄荷叶和3-5克绿茶用开水浸泡，加适量白糖，待凉后饮用。有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季感冒风热较轻者。
16、鱼腥草茶：准备60克鱼腥草和5-10颗红枣，将药材以清水冲洗过后，全部放入锅中，加水盖过材料以大火煮沸即可关火，滤渣取汁饮用。
17、竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化的功效。
18、藿香茶：取藿香和佩兰各6克，切碎，加6克茶叶，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中的功效，适用于流感和轻度中暑患者，是夏季防暑的好饮料。
19、荷叶凉茶：取鲜荷叶20克，用开水浸泡，加少量冰糖，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合夏季肥胖者饮用。
20、百花凉茶：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。这种茶能够祛暑气、清凉解热。虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。