早晚记得认真洗脸
卸妆后务必使用洗面奶进行深层次的清洁，黄体的油脂分泌旺盛，在受到外界环境污染后容易堵塞毛孔。每天晚上睡前敷一片补水面膜，保持皮肤光泽水润。
按摩穴位
有些女生在大姨妈期间容易出现黑眼圈，这时候，每晚使用眼霜进行眼部按摩，轻轻地按摩眼睛周围，然后用手指轻扣眼眶，按压眼眶上的穴位，按摩完毕后清洗掉眼霜即可。
保证睡眠
月经前一周是肌肤状况最差的时期，此阶段是黄体素分泌的高峰期，皮肤和色素活性增强，导致皮肤干燥，毛孔粗大。因此要保证充足的睡眠，保持愉快的心情更加重要。
例假结束后忌冰冷食物
例假刚结束的时候，也不可粗心大意哦，特别是对于会出现痛经的女生来说，不要觉得例假结束就可以放纵食欲，冰冷和辛辣的食物都需要忌口哦。
防晒
夏季来临，女生们一定要记得防晒哦，涂抹防晒霜的时候要注意脸部、脖子和胳膊这三个部位，切勿忽视。出门游玩时要记得携带遮阳伞或者遮阳帽。
去角质
角质层较厚的女生可以在这个时期进行深度去角质，每两天进行一次。角质层较薄的女生则可以不必进行去角质。还有一点，最简单也是最重要的，别忘了每天多喝水呀，一天要喝8杯水。