擦法：
用手指或手掌在皮肤表面进行往返摩擦。动作应缓慢轻柔，避免用力过大或过快。这种手法可以舒筋活骨，提高皮肤温度，洁肤，使皮肤具有光泽，改善汗腺和皮脂腺的功能。
按法：
用中指的指腹在合适的穴位上进行有节奏的按压。操作时用手腕的力量带动按压，配合呼吸有节奏地平衡操作。力度应该由轻到重，逐渐加大。力度的大小要根据按压的部位和被按摩者的舒适程度来决定。按法可以疏通经络，调理气血，放松肌肉，改善血液和淋巴循环。
摩法：
用手指或指腹在所选定的穴位或肌肤上做与皮肤平行的轻缓回旋移动。操作时要轻柔缓和，避免力度不均匀。这种手法能够促进气血循环，消积导滞，消炎退热，消肿散寒，调节气血，止痛消皱。同时也可以改善汗腺和皮脂腺的功能，提高局部皮肤温度，促使衰老细胞脱落。
拿捏法
将拇指与食指、中指或其他四指弯曲成弧形，用力拿捏所选定的穴位或肌肉丰满的部位。常用于颈背部的斜方肌或肩部三角肌的按摩。拿捏区别在于，拿法是呈弧形，捏法是呈钳形。拿法施力的面积比较大，捏法施力的面积比较小。操作时，以手指的活力来带动按压部位。拿捏法可以开导闭塞的经脉，调和气血，疏松肌腱，改善局部新陈代谢，增强关节的灵活性和肌肉的收缩能力。
拍法：
双手或单手手掌附着于皮肤，上下交替轻拍所选定的穴位或某一部位。动作要用适度的力量，不可用力过大。注意保持节奏，用腕力而不是臂力。拍法可以行气止痛，放松肌肉，消除疲劳。
敲法：
两手合掌，上下做有节奏的击打。按摩时要保持腕关节放松，手指要有反弹力，速度可以快慢结合，以被敲部位感觉舒适为准。敲法可以镇静安神，消除肌肉疲劳。
捏提法：
用拇指和食指捏起面部皮肤，做快速的连续点状接触。力度要轻，捏提面部的面积要小，一捏一放要有规律。这种按摩手法可以刺激皮肤，防止肌肉松弛，延缓皮肤衰老。还可以刺激皮脂腺和汗腺，维持皮肤光滑润泽。
啄法：
双手自然弯曲，指端在面部皮肤上做快速的连续点状接触，方向与面部垂直，以雀啄式做上下击打动作。啄法全靠腕力，双手指尖触及被按摩处，力度不可过重。特别是对于眼部，应该根据被按摩部位的感觉来决定力度。此法用力轻而缓慢，可以抑制神经、镇静安抚。用于眼部时，有消除眼部疲劳、预防眼袋的作用。