降三高喝什么茶最好 喝什么茶可以降三高

降三高的方法有很多,其中食疗是通过一些食物的选用来调理身体的方法之一,是一种安全的调理和治疗方法。而食疗的方法也有很多,饮茶就是其中的一种。那么降三高喝什么茶最好呢?接下来为大家介绍。

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降三高喝什么茶最好?

1.苦荞茶

苦荞茶中含有的芦丁可以软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压的功效。同时可以减肥消炎、清理体内垃圾,激活胰岛素分泌等作用。同时还有养肝、护肝和解酒的功能。

2.乌龙茶

喝乌龙茶可以促进新陈代谢,改善脂肪吸收,在减肥方面起到作用。同时,乌龙茶中含有茶多酚,能够降低胆固醇含量,起到降血压、降血糖和血脂的作用。

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3.荷叶山楂茶

将新鲜的山楂和荷叶洗净,加水大火煮沸后小火煮20分钟,然后倒入杯子中泡茶频饮。荷叶山楂茶具有降脂减肥、降血压的功效。特别是山楂,它是一种中药材,可以扩张冠状动脉、舒张血管,非常适合三高患者食用。

4.三七花茶

只需要将三七花洗净切碎,放入水中煮沸,直到水开为止。早晚各饮用一次。三七花茶能够为机体提供氧气,增强人体免疫力。对降三高和抗癌都有效果,适合三高人群饮用。

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5.首乌消脂茶

材料包括首乌、山楂、决明子、冬瓜皮和乌龙茶。先将前四种材料用水浸泡一会儿,然后加水煎煮30分钟,去渣后加入乌龙茶叶泡15分钟后饮用。这些材料都有消脂减肥、降压降糖等作用,经常饮用对控制三高症有很大帮助。

6.菊花绿茶

绿茶的降脂、降压效果是不容质疑的,而菊花有清热明目、扩张冠状动脉、增加动脉血流量、降胆固醇,防治心脑血管疾病等作用。三高症患者平时可以将菊花和绿茶一起用沸水冲泡后饮用,这样降脂、降压、降糖效果会更好。

以上就是关于降三高喝什么茶最好的相关知识,希望对大家有所帮助。祝大家生活愉快,身体健康。

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