你是否和我一样，有过一个骑着单车到处骑游的美梦，沐浴在田野的空气中，徜徉在温柔的日光下，欣赏着风景，锻炼身体。
以前，人们都把自行车当作一种交通工具，很少有人意识到骑自行车也是一种健康自然的运动旅行方式。骑车健身便宜又逍遥，还能充分享受旅行过程的美。一辆单车、一个背包即可出行，简单又环保。驶过颠簸的路途，穿越黑暗的隧道，在不断的征服中体验挑战的快感，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。别犹豫了，赶快跟我一起迈出梦想的第一步吧。
初学者一般出行大概30-50公里就可以。自行车选择没有必要太贵，大约1500-2000元就好。在装备上我们需要下些功夫。
骑行头盔，就是戴在头上的那顶大蘑菇哈，由于它能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。头盔能防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。判断头盔好坏的标准包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透气性、风阻效果等。
骑行眼镜是非常酷的一类骑行装备，和头盔配合使用效果尤其显著。骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外，还能阻挡紫外线的照射。
骑行上衣颜色比较鲜艳，上身效果比较紧致，很显线条的一款装备。骑行上衣的作用在于提速、排汗，背后有包包的骑行服可以装东西，长袖骑行服可以防止手臂被晒，加绒骑行服还能保暖。骑行上衣提速的效果非常显著，选购时要注意面料，并非越光滑越好，还要注意走线以及上身效果。太紧或者太松都不合适。
骑行手套是一款一直在默默奉献的骑行装备，吸汗、透气和防滑三者相辅相成。骑行手套分为半指和全指两种，选购时尽量选择缝合部分坚固、手掌部位厚实的。有些手套在大拇指处加有毛巾材料，方便骑手揩汗。
骑行裤：骑行时不可避免地会对会阴部位造成压迫，长期如此会埋下患上前列腺炎的隐患。同时，该部位如果长时间不透气，也会对个人卫生带来不利影响。所以，对于经常骑行的朋友来说，骑行裤是必备的。