打嗝是一个非常正常的现象,但是如果频繁打嗝会影响我们的心情。因此,当出现频繁打嗝时,我们可以采取一些方法来制止打嗝。下面是一些止住打嗝的最快方法。
1.憋气法
屏住呼吸半分钟,之后用干净的筷子或习惯放在口中的物品刺激上颚,打嗝会立即消失。这种方法通过干扰气道的二氧化碳浓度来控制打嗝。
2.靠座抱腿法
找一把舒服有木质靠背的椅子,坐在上面,抬起双腿,用双手抱住弯曲的双腿,假装非常心疼自己。缓慢呼吸直到打嗝停止。这种方法只需30秒即可缓解打嗝。
3.打喷嚏
用卫生纸或棉花捻成小细条,轻轻捣鼻子几下,就会连续打好几个喷嚏,喷嚏结束后打嗝也会停止。
4.含水法
将一口白开水含在嘴里,一般情况下含二三十秒后咽下去,来回几次也能缓解打嗝的效果。
5.冰敷法
准备一些冰块,然后用干净的毛巾包住,敷在喉结的两侧,或直接吞咽冰水刺激口咽部,可在一分钟左右停止打嗝。
6.掐按内关穴
用手指按压“内关穴”,该穴位于手腕内侧的6-7厘米处,即第一横纹下约2个横指的距离。此穴位也有很好的止打嗝效果。
通过上文的阅读,相信大家已经了解了一些止住打嗝的最快方法。希望以上内容对大家有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。