近日，日本最大的化妆品公司资生堂宣布：对旗下3款防晒产品紧急召回，其中就包括在中国热销的明星防晒产品——安耐晒。
防晒霜是许多爱美人士夏季必备的护肤品。但是，要如何选择一款适合自己的防晒霜呢？
选择防晒霜，这些是必须先了解的
SPF值是什么意思？越高越好吗？
物理防晒霜和化学防晒霜哪个更好？
油性皮肤应该用什么样的防晒霜？干性皮肤呢？
为了了解这些问题，我们从头开始讲解。
紫外线是如何伤害我们的皮肤的？
UVA与UVB
UVB是指短波紫外线，只能到达我们的表皮层，可以引起皮肤发红和晒伤。
UVA是指长波紫外线，可以直达我们的真皮层，使皮肤变黑，并加速皮肤老化。
因此，一款合格的防晒霜既要能阻挡UVB，还要能防止UVA的渗透。在防晒产品中，这两种功能是分开标注的：
防UVB，看SPF指数；
防UVA，看PA值（日本产）、UVA的星星个数（欧洲产）、Extra UVA protection值（美国产）。
正确选择防晒霜的基础：关于SPF指数和PA指数
SPF指数是指涂上防晒霜后，防晒霜对UVB的遮蔽率和有效的遮蔽时间。计算方法如下：
遮蔽率 = (SPF-1)/SPF。例如，SPF指数为20的防晒霜，其遮蔽率为(20-1)/20 = 95%。
遮蔽时间与使用者的肤质相关。例如，某人在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留10分钟后，她的皮肤稍稍变成淡红色。对于她来说：
遮蔽时间 = 10min * SPF。假设某款防晒霜的SPF指数是20，那么涂上这款防晒霜后，她就可以在阳光下停留10min * 20 = 200min，不会被晒伤。
对于防UVA的指数，PA指数表示抗晒能力，例如PA+表示一般抗晒，PA+++表示超级抗晒，每多一个+，抗晒的有效时间增加2-4倍。美国产的Extra UVA protection值计算方式与SPF相同，而欧洲产的以星星的形式表示UVA抗晒能力，星星越多表示抗晒能力越强。
防晒指数越高，对皮肤的刺激也越强。因此，在选择防晒产品时，我们不是认为防晒指数越高越好，而是根据自身需求（例如在阳光下暴露的时间、需要素颜抗晒的时间）来选择合适的产品。
安全还是舒适的选择：物理防晒还是化学防晒
原理：
物理防晒霜：反射紫外线；
化学防晒霜：吸收紫外线，然后释放紫外线。
有效成分：
物理防晒霜：氧化锌、二氧化钛。
氧化锌的防晒效果很好，可以反射所有波段的紫外线，对人体没有伤害，但涂起来会有白色残留，而且较为粘腻。二氧化钛对UVB的防护效果很好，但对UVA的防护效果一般。
化学防晒霜：杨酸盐、桂皮酸盐、邻氨基苯甲酸盐、二苯酮-3等。
其中，二苯酮-3存在争议，有人怀疑它会增加皮肤的敏感性，甚至被认为有致癌风险。欧盟允许的最高含量为6%。如果在防晒霜成分中看到它，要小心使用。
【物理防晒】
物理防晒的优点：
1、安全性高，稳定性好，涂抹即有效，无需等待；
2、只要不出汗或擦拭，可以持续保持防晒效果；
3、不会发生化学反应，对皮肤较温和。
物理防晒的缺点：
1、涂抹后显得很厚，皮肤容易泛白，影响美观；
2、舒适度较低，有较强的粘腻感；
3、部分产品的防晒效果较差。
【化学防晒】
化学防晒的优点：
1、质地轻薄，不粘腻，涂抹后肌肤没有负重感；
2、更适合与化妆品搭配使用，不影响美观。
化学防晒的缺点：
1、光稳定性较差，长时间暴露在阳光下需要不断补涂；
2、对皮肤有一定的损伤；
3、部分含铅、汞成分的产品容易让皮肤产生依赖性。
不同肤质选择防晒霜的建议
痘痘+敏感肤质：如果脸上有痘痘或皮肤容易过敏，最好选择使用纯物理防晒霜；
油性皮肤：选择标注有“清爽”、“无油”字样的防晒霜会更加舒适；
干性皮肤：尽量选择标注有“保湿”字样的防晒霜。