特色温拌面的特点是咸香爽口。它含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁、锌以及多种维生素，非常适合孕妇食用。尤其对于厌食和食欲不振的孕妇，有一定的疗效。
煎鸡蛋时请注意，在倒入锅中后要不断晃动，以防止粘在锅底并烧焦。煎出的鸡蛋圆片应与盘子的大小相同。
炸鲜奶的外部呈现出金黄色，内部洁白、外酥脆、内软嫩。值得注意的是，鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉一同食用。
核桃仁可以开胃、通润血脉、使骨肉细腻。板栗核桃粥是准妈妈们的好选择，但在食用时不要一次吃太多，否则容易伤害脾胃。
猪肝是一种补铁良品，孕期适量食用能够预防缺铁性贫血。