丝瓜味甘、性凉,归入肝、胃经。具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络和祛风的功效,是常见的日常食材之一。平时我们大多数人都喜欢用丝瓜炒着吃,那么丝瓜搭配什么最好呢?下面给大家介绍一些好吃的搭配方式。
丝瓜搭配推荐
一、丝瓜炒肉
食材:丝瓜2条,肉适量,油,蒜,盐,淀粉,生抽。
做法:
1、将丝瓜洗净切块。
2、将肉切丝,加入适量淀粉拌匀,这样肉的口感会更好。
3、锅里放油,加热至7成热,放入蒜瓣炒香。
4、倒入丝瓜块,翻炒,1分钟后,加入少许生抽继续炒1分钟。
5、加入适量清水,焖煮1分钟。
6、加入适量盐调味,出锅。
二、清炒丝瓜
食材:丝瓜2根,大蒜4头,花生油,少许盐。
做法:
1.将丝瓜去皮,洗净,从中间切片备用。
2.锅内加热花生油,下蒜茸煸炒出香味,倒入丝瓜,加入少许盐一起翻炒。
3.炒至丝瓜心完全变白,即可出锅。
三、丝瓜炒鸡蛋
食材:丝瓜400克,鸡蛋100克。
做法:
1、将丝瓜去皮,切成滚刀块。
2、将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,加入一勺料酒去腥味。
3、锅中热油,放入鸡蛋炒散。
4、锅中留底油,放入葱花和辣椒煸香。
5、放入丝瓜翻炒至8成熟,再加入鸡蛋一起炒3分钟。
6、加入适量盐和味精拌匀即可。
以上就是我对丝瓜搭配的一些推荐,希望这些内容对大家有所帮助,祝大家生活愉快、身体健康。