多喝水
秋冬季天气常常很干燥，而手蜕皮往往就是因为天气干燥所致。所以要多喝水，每个人正常的饮水量一天要维持在八杯左右。
补充维生素B
多吃蔬菜水果，手蜕皮是维生素B缺乏的表现。多吃一些蔬菜水果，补充身体对维生素B的需求。
用热水泡手
晚上睡觉之前用热水多泡泡手。热水的温度要掌握好，不要太热也不要太凉，最好的温度是感觉稍微有点烫手，但手可以放进去。
多喝清热茶
平时喝一些绿茶、花茶。这里我比较推荐菊花茶，清热效果很好。
涂抹一些护手霜
天气干燥，涂抹一些护手霜，保持手部的湿润。
保持充足的睡眠
充足的睡眠使人感觉神清气爽，也可以使身体各个部位得到最好的休息和修复。