随着天气转凉，身体的消耗也减少了，食物的吸收也更容易，而且现在流行减肥，为了让自己变瘦，特别是女孩们都不惜节食。然而，其实我们可以通过正确的饮食来实现减肥，比如药膳减肥，它不仅不会伤害身体，还有保健的作用。下面我将向大家介绍几款减肥药膳，让我们爱美的女孩们可以在减肥的同时享受美食的乐趣。
山楂乌龙茶
材料：乌龙茶5克，首乌、山楂、女贞子各15克，丹参9克，冬瓜皮20克。
做法：将首乌、山楂、丹参、女贞子和冬瓜皮洗净，然后将冬瓜皮切成块。将所有中药材和食材放入锅中，加适量的水煮约半个钟头，然后滤去渣滓留下汁液，可以用来泡乌龙茶。
功效：降血脂、消脂减肥、滋补肝肾、活血化瘀，适用于单纯性肥胖症。
蜂蜜党参茶
材料：罗汉果、茯苓、白术各10克，党参15克，泽泻6克，蜂蜜适量。
做法：将所有中药材洗净，将罗汉果压碎备用。在锅中加入适量的水，然后放入所有中药材，煎煮约20分钟后去渣留汁，将药汁倒入杯中，加入蜂蜜即可。
功效：降血糖、润肠通便、利水健脾、健脾养胃、止泻除湿，适用于脾虚型肥胖症。
荷叶冰糖茶
材料：荷叶30克，山楂、薏苡仁各10克，陈皮6克，金桔数个，冰糖适量。
做法：将荷叶、山楂、薏苡仁和陈皮加工磨碎，然后将碎料放入锅中，加入压碎的金桔，用热水冲泡后焖约20分钟，可以加少许冰糖。
功效：降脂化湿、理气行水、减肥轻身，适用于单纯性肥胖者。
红豆玉米须汤
材料：红豆50克，冬瓜皮30克，西瓜皮90克，玉米须6克。
做法：将红豆、冬瓜皮、西瓜皮分别洗净，冬瓜皮和西瓜皮切成块，玉米须洗净并切段。将所有材料放入锅中，加适量的水，煎煮两次，每次半个钟头即可。
功效：利尿减肥、健脾清热等，适用于水肿性肥胖者。