女性追求丰满的上围，可能你羡慕别人天生就丰满，但其实并非如此。丰胸与饮食有着非常紧密的关系。下面就给大家分享一些丰胸的食物。
一、山药雄蹄丰胸汤
材料：新鲜山药200克，雄猪蹄600克，红枣10颗，米酒1大匙;
做法：1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用;2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油;3、将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可;
功效：山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容丰胸的食品，猪蹄含有较高的胶原蛋白，同样对女性丰胸有奇特的疗效。
二、红枣花生煲鸡爪
材料：鸡爪10只，红衣花生一把，红枣10颗;
做法：1、鸡爪剪去爪尖，洗净;2、锅里放水放两片姜，煮开后放鸡爪绰水;3、捞出用流动的水洗干净。红枣去核。花生洗干净;4、把鸡爪，花生和红枣一起放入锅中，放足量冷水，倒入少许料酒，大火煮开后，如果有浮末，撇去，转小火慢煲一个半小时。食用前加少许盐即可;
小贴士：1、红枣核上火，所以煲汤前需要把核去掉，用剪刀剪开然后把核取出即可;2、花生最好用红衣花生，补血效果比较好;
功效：鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，食用可以软化血管，同时具有美容功效。鸡爪所含的成分亦带有刺激乳房活跃的成分，所以红枣花生煲鸡爪在女性丰胸上有一定的效果。
三、黄鱼豆腐汤
材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐;
做法：1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;3、加入豆腐，再炖10分钟;4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可;
功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性有益。这个汤具有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
四、杏仁草莓奶拌
材料：草莓口味奶拌20克、牛奶1杯、大杏仁适量;
做法：
1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，倒入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸。
五、黄豆青豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅;
调料：盐、味精、料酒、高汤;
叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要去皮。鸡翅宜选择翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根。
做法：
1、黄豆、青豆用开水浸泡至胀大。鸡翅洗净，用沸水焯一下，备用。
2、将全部原料放入砂锅中，加适量高汤，小火炖熟。加入盐、味精、料酒调味后，即可食用。
六、木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克;
做法：用适量沸水，将黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用;
功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的女性饮用，特别是月经量多的人。这个方便又快捷，具有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有时间的话可以选择用黑木耳和红枣一起煲汤。
七、红烧鸡爪
材料：鸡爪、椒、白糖、酱油、姜、盐、鸡精、大料、辣椒、桔皮、水;
做法：
1、将购买的鸡爪剪掉指甲，然后放入水中煮一会，大约十分钟左右，备用。
2、热油锅，加入花椒炸香后取出。
3、放入白糖，小火煮至溶化，然后加入鸡爪，加入酱油翻炒使鸡爪均匀上色。
4、加水，姜，大料，辣椒，桔皮(如果使用鸡肉制品的话，可以加入桔皮提味)，盐，鸡精，大火煮开。然后转小火慢慢炖至入味。