青光眼是我国第二大致盲眼病，可发生于各个年龄的人，对患者的生活和健康都存在极大的威胁。眼科专家表示，只要做好青光眼的护理保健就可以有效地避免青光眼造成的巨大危害。那么青光眼的护理方法有哪些呢？
青光眼的护理方法：
- 避免过度用眼，注意劳逸结合。阅读时间不宜超过50分钟。看电视、电影前最好滴1-2滴匹罗卡品眼药水。每隔一段时间可以起身活动下，或做眼保健操，按摩时动作要轻柔，不可用力过重。
- 合理调节饮食。要进食易消化、清淡、营养丰富的食物，以保证营养物质的供给。多吃富含纤维素的水果和蔬菜，以保持大便通畅，每次不宜大量饮水。应戒除刺激性食物以及烟、酒、咖啡等。
- 加强用眼卫生。室内光线要适宜，避免过强或过暗。光线不足会使瞳孔扩大，诱发青光眼。然而，光线过于强烈和刺眼，其中的紫外线也会参与青光眼的形成。
- 保持情绪的稳定和乐观的心态。生气、着急以及精神受刺激都很容易使眼压升高，从而引起青光眼。
- 青光眼患者通常禁忌使用散瞳剂。注意谨慎使用药物，一旦误用，应立即向医生报告并采取相应措施。
- 适当运动。可以进行一些有助于降低眼压的运动，比如散步、练太极等；但千万不要进行力量型和碰撞剧烈的运动，比如举重和仰卧起坐。
特别提示：如果出现眼胀、眼痛、头痛、呕吐、视力骤降等情况，请立即就医。
