手脚冰凉一般是由于阳气不能温养四肢所致。平时饮食不规律会损伤脾胃，导致血虚。血虚后逐渐引起肝气郁结，气行受阻，会产生气滞的病理，阻碍阳气通行气血，进而导致四肢冰凉。此时不能滋补，热水泡脚也是无效的，只能疏肝解郁，可以考虑使用四逆散。此方由柴胡、白芍等成分组成，能够疏肝养血，缓解肝气郁结，配合枳实、甘草等成分可以补脾行气，共同达到行气解郁的目的。
一、导致手脚冰凉的原因
1.血糖太低或低血压
食物是身体热量的重要来源。如果减肥过度、饿得太久，导致血糖过低，会出现手脚冰凉的情况。另外，低血压时，血液循环也不良好，当身体疲劳、衰弱时，血压容易下降，也会导致手脚冰凉。
2.压力过大
工作压力过大或时间压力紧迫会导致手脚发冷发抖。在度过紧张时期之后，情况会逐渐恢复温暖。
3.穿着不保暖的衣物
如果手脚冰凉，说明体温调节有问题。如果已经穿了多件衣物仍然感到寒冷，就需要注意了。这是因为许多人的温度感受神经对寒冷的感知较为迟钝，所以不能及时感到冷。
4.天气寒冷或长时间待在冷气房
这些情况都会导致血液流量减少，血液循环速度减慢，从而导致手脚冰凉。
5.植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱、肾虚会导致手脚冰凉。
6.甲减
甲减患者基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天即使穿着厚厚的衣服，手脚仍然会冰冷。