预防慢性鼻炎应该怎么做

预防慢性鼻炎的关键是及时有效地治疗急性鼻炎。如果急性鼻炎得不到及时彻底的治疗,很容易演变为慢性鼻炎。急性鼻炎常由呼吸道病毒感染引起。那么,我们应该如何预防慢性鼻炎呢?以下是主要的预防措施。

预防慢性鼻炎的措施


1、避免免疫力下降

要避免过度劳累、睡眠不足、吸烟和饮酒等。人体免疫力下降时,鼻黏膜的调节功能会减弱,防御功能也会降低,容易受到病毒侵袭。

2、加强体育运动,增强抵抗力

要提高人体对寒冷环境的适应能力(例如晨跑和洗冷水澡等),以及提高抵御不良环境的适应能力。同时,如果患有上呼吸道疾病或其他慢性疾病,应积极治疗。

3、使用中草药进行预防

感到受凉后,应及时喝生姜红糖水以驱寒气。在感冒流行期间,可以使用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等中药制剂,减少发病的可能性。在秋冬寒冷季节(或感冒流行期间),外出时应戴口罩,并避免进入人员密集的公共场所。如果室内有污染,可以用白醋蒸馏空气进行消毒。

4、预防晨起时鼻塞

在起床前可以在被窝里多穿一件衣服,或者在起床前或起床后喝一杯热开水。

5、外出时戴口罩

戴口罩可以同时防止灰尘和保暖,一举两得。在驾车时,应将空调设置为冷气或循环,并经常通风,以免车内外温差过大导致气喘和过敏性鼻炎的发生。

除了因急性鼻炎的治疗不及时或不彻底而导致的慢性鼻炎,还可能因慢性理化刺激和不当的药物使用而引起。因此,预防慢性鼻炎要注意以上几点。

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