预防慢性鼻炎的关键是及时有效地治疗急性鼻炎。如果急性鼻炎得不到及时彻底的治疗，很容易演变为慢性鼻炎。急性鼻炎常由呼吸道病毒感染引起。那么，我们应该如何预防慢性鼻炎呢？以下是主要的预防措施。
预防慢性鼻炎的措施
1、避免免疫力下降
要避免过度劳累、睡眠不足、吸烟和饮酒等。人体免疫力下降时，鼻黏膜的调节功能会减弱，防御功能也会降低，容易受到病毒侵袭。
2、加强体育运动，增强抵抗力
要提高人体对寒冷环境的适应能力(例如晨跑和洗冷水澡等)，以及提高抵御不良环境的适应能力。同时，如果患有上呼吸道疾病或其他慢性疾病，应积极治疗。
3、使用中草药进行预防
感到受凉后，应及时喝生姜红糖水以驱寒气。在感冒流行期间，可以使用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等中药制剂，减少发病的可能性。在秋冬寒冷季节（或感冒流行期间），外出时应戴口罩，并避免进入人员密集的公共场所。如果室内有污染，可以用白醋蒸馏空气进行消毒。
4、预防晨起时鼻塞
在起床前可以在被窝里多穿一件衣服，或者在起床前或起床后喝一杯热开水。
5、外出时戴口罩
戴口罩可以同时防止灰尘和保暖，一举两得。在驾车时，应将空调设置为冷气或循环，并经常通风，以免车内外温差过大导致气喘和过敏性鼻炎的发生。
除了因急性鼻炎的治疗不及时或不彻底而导致的慢性鼻炎，还可能因慢性理化刺激和不当的药物使用而引起。因此，预防慢性鼻炎要注意以上几点。