咖啡是很多都市白领喜爱的饮品，不仅香浓可口还具有提神解乏的作用，平常工作特别是熬夜加班肯定少不了它。那么来例假能喝咖啡吗？下面就为大家解答。
来例假能喝咖啡吗？
女性来月经时，身体比较虚弱，咖啡中的咖啡因和色素会对身体造成危害，建议不要喝咖啡。咖啡会促进血液循环，刺激神经和心血管系统。如果在经期中饮用咖啡，可能会导致经血量增多、经期延长、痛经症状加重。此外，咖啡还刺激大脑神经，对某些人来说，饮用咖啡后可能会引起失眠。
来例假不能喝什么？
1.酒
酒会消耗维生素B和矿物质，过量饮酒会破坏碳水化合物代谢并产生过多的雌二醇，刺激血管扩张，导致月经过早和月经过多。
2.汽水
许多女性在生理期间喜欢喝甜味汽水，但在经期喝汽水会导致精神不振、疲乏无力，这是因为缺铁。汽水中含有大量的磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，影响铁的吸收。此外，碳酸氢钠和胃液中和后，会降低胃酸的杀菌功能和消化能力，进而影响食欲。
3.茶
女性经期后会流失大量铁质，应多补充铁。茶叶中含有30%以上的鞣酸，易与肠道中的铁离子结合，产生沉淀，阻碍铁离子的吸收。同时，茶叶还可能导致乳房胀痛，消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢。
4.白酒
含有高浓度酒精的白酒会对经期的女性造成严重伤害。女性在生理期间，对酒精酶的分解能力较弱。短时间内摄入高浓度酒精的白酒会导致血液中残留大量酒精，这些酒精会产生酸性物质对身体造成伤害，尤其是对肝脏。此外，饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，引发痛经。
通过上述内容的介绍，相信大家已经了解了来例假能否喝咖啡的问题，同时也了解到了来例假期间要避免饮用哪些饮品。希望能对大家有所帮助。