血橙里面的果肉和果汁呈鲜红色，因此称为血橙，这是橙子的一个变种，其营养价值远远高于其他普通的橙子。那么血橙的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。
血橙的功效与作用
1.保护血管
血橙中含有橙皮甙，这种物质能够降低人体内毛细血管的脆性，保护血管壁，增强血管的弹性，从而预防微血管出血。所以食用血橙能够保护血管。
2.降低血脂
血橙中含有果胶，能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，因此吃血橙具有降低血脂的作用。
3.美容养颜
血橙中含有丰富的维生素C，而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积，让肌肤更加白嫩，美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物，同样具有很好的抗氧化作用，能够清除人体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用。所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。
4.缓解压力
血橙会散发出诱人的沁心香气，这种特有的气味有利于缓解人们的心理压力，可以帮助女性克服紧张情绪，但是对男性作用不大。
5.促进血液循环
血橙有一种独特的香味，这种挥发性香精油的气味能够促进血液循环，因此很多精油都要添加这种挥发性香精油的成分，以促进血液循环。
6.提神醒脑
血橙皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的血橙香，具有清新空气、提神醒脑的作用，有利于缓解人们的精神紧张和心理压力，尤其是在密闭的空间中效果更明显。
7.生津止渴
血橙有着独特的挥发性香精油的气味，尝起来的味道酸酸甜甜，能够促进唾液的分泌，从而起到生津止渴的功效。所以食用血橙能够生津止渴。
8.宽肠通便
血橙富含膳食纤维和水分，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质，改善便秘，加快身体中垃圾毒素的清除。
9.解油腻
血橙具有消食去油腻的功效。所以平时如果吃了太多油腻的食物，感到肠胃不适时，可以选择吃一个血橙，从而缓解肠胃不适并去除油腻。如果食用血橙并不能改善这个情况，可以考虑用血橙的皮泡水喝，其消食去油腻的功效更好。
看完上文的介绍后，相信大家对血橙的功效与作用已经有了自己的认识。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快、身体健康。