没有事情的时候，可以适当按摩身上的穴位。按摩可以促进血液循环，对身体健康非常有益。养生其实很简单，不像有些人说的那么难。
手神门穴：
手神门穴位于手腕横纹处，从小指向手掌根部末端的凹陷处。按摩手神门穴可以帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
内关穴：
内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。按摩内关穴可以帮助入眠，调节自律神经，缓解压力和疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解头晕目眩。
合谷穴：
合谷穴位于右手拇指内侧横纹与左手虎口对应的位置，或者食指和拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，往后走为山谷凹陷处的位置。按摩合谷穴可以缓解压力和疲劳，消除黑眼圈，提升免疫力，提神醒脑，缓解肩颈肌肉僵硬。
曲池穴：
曲池穴位于手肘关节弯曲凹陷处。按摩曲池穴可以缓解压力和疲劳，具有疏风清热的作用，促进排便，缓解头发危机，改善肌肤循环，避免肌肤受损。
劳宫穴：
劳宫穴位于中指和无名指往下延伸交会的凹陷处，也即握拳时中指点于掌心的位置。按摩劳宫穴可以提神醒脑，清心安神。
风池穴：
风池穴位于脖子与发际交接线上，双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推至脖子与发际交接线各有一凹处。按摩风池穴可以消除黑眼圈，减轻眼部压力，改善颈部僵硬，缓解肩膀酸痛和偏头痛。
承泣穴：
承泣穴位于眼球正下方的眼框骨凹陷处。按摩承泣穴可以消除黑眼圈，减轻眼部压力。
足三里穴：
足三里穴位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。按摩足三里穴可以修饰曲线，恢复窈窕体态，促进肠胃功能恢复，促进代谢。
阳陵泉穴：
阳陵泉穴位于小腿外侧，膝下1寸之凹陷，靠近腓骨小头的位置。按摩阳陵泉穴可以改善腿酸腿粗问题。